In unserer Yoga-AG treffen sich Schülerinnen und Schüler der Klassen 2 bis 4 einmal pro Woche, um gemeinsam Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auf ihren Yogamatten üben die Kinder Bewegungsabläufe und verschiedene Asanas (Körperhaltungen), die Kraft, Beweglichkeit und Balance fördern.
Ein wichtiger Teil unserer Stunden ist auch die Entspannung: Mit einer kleinen Fantasiereise oder in der Haltung der Stille, dem Shavasana, lernen die Kinder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Außerdem üben wir Atemtechniken (Pranayama) – besonders beliebt ist die Wechselatmung, die für Ruhe und Konzentration sorgt. Mit spielerischen Elementen, bunten Yogakarten und manchmal auch mit kleinen Stofftieren entdecken die Kinder die Welt des Yoga auf eine leichte und fröhliche Weise.